巨人の新監督に就任した阿部慎之助さんですが、ここ最近「激痩せした！」と話題になっているようです。
なんと20kgもの減量に成功したそうですが、「病気ではないか？」という心配の声があがっています。
今回は、阿部慎之助さんが激やせした理由について、調査しました！ぜひ、最後までご覧ください。
阿部慎之助が痩せた理由は！？
ここ最近の阿部慎之助さんの画像です。
たしかにかなり痩せていて、別人のようですね。
世間でも阿部慎之助さんの激やせっぷりが話題となり、「げっそりしている」「やせすぎて病気なのでは」という声があがっています。
2021年ごろから徐々に痩せていったようで、もともと108㎏あった体重が、現在は80kgほどにまで減っているようです。
現役時代の阿部慎之助さんを見てみると、がっしりしていてお腹もたぷたぷしていましたよね。
キャッチャーにふさわしい体型という印象です。
2023年現在は、ユニフォームがブカブカになるほどの激やせっぷりです。
阿部慎之助さんが痩せた理由について、順番に見ていきましょう。
理由①ダイエット
阿部慎之助さんの激やせ理由について、ご本人は「ダイエット」と発言しています。
2021年に受けた取材で明かしているので、それからも継続していたのですね。
阿部慎之助さんは2019年の現役引退時、体重はマックス108㎏まで増加していました。
このままではマズいと、2021年春季キャンプのころから、ダイエットをスタートしました。
現役引退後、すぐに巨人の指導者に就任し、選手と一緒に体を動かしながら指導していました。
しかし、太りすぎて体が重くなると、理想的な指導ができなくなるので、ダイエットを決意します。
ダイエットを続け、プロ入り当初と同じ体型になったので、選手の指導にも生かされているそうです。
監督自らダイエットに成功した姿を見せて、「継続は力なり」を若手に見せたい、という思いもあったそうですよ。
阿部慎之助のダイエット方法は？
阿部慎之助さんのダイエット方法は、以下の通りです。
- スマートウォッチで体重や消費カロリーを把握する
- 1日2万歩を歩く
- 食事は3食食べるが、夜は炭水化物をとらない
- 飲酒を減らす
- 納豆を食べる
- 決まった時間にプロテインを摂る
これといってハードな筋トレや食事制限はないのですが、毎日続けたことで結果に結びついたそうです。
阿部慎之助さんは1日最低2万歩を目標に、練習中にグラウンドを歩き回り、足りない歩数を河川敷を歩いたり、宿舎まで歩いて帰るといった生活を続けていました。
そのうちウォーキングでは物足りず、1日10kmのランニングをするようになったそうですよ。
また、3食はしっかりと食べますが、夜は炭水化物を抜いたそうです。
ダイエットを始めてからは、気づくと納豆ばかり食べていたそうで、これも効果的だったようです。
また、お酒を控えるようにして、決まった時間にプロテインを摂取するようにしたそうです。
「阿部コーチは引退後に1日10キロのランニングなどでダイエットに励み、20キロ減量に成功。驚くほど体型がシャープになり、本人は『積み重ねが大事』などと自慢げに話していました。」
Yahooニュース
ランニングはしんどくても、何も考えず『無』になれるそうで、リフレッシュ効果もあり、その時間が好きだそうです。
理由②ストレス
阿部慎之助さんはダイエットに成功したようですが、「ストレスもあるのでは」と言われているようです。
2021年に痩せ始めたころは、2軍チームの成績が悪く、「ストレスでやせた？」と話題になっていました。
阿部慎之助さんは現役引退後、2軍監督となり、翌年1軍作戦コーチに昇格しました。
その後、ヘッド兼オフェンスコーチ、ヘッド兼バッテリーコーチと、着々と原辰徳さんの後を追っていました。
「しかし昨季は5年ぶりのBクラス、今季は48年ぶりに両リーグ最速の10敗目を喫し、最下位争いから抜け出せない。その体たらくの責任は原監督はもちろん、No.2である阿部コーチにも生じます。若手捕手の育成がおぼつかず、作戦面ではただ長打を待つだけで、大差でしか勝てない大ざっぱな野球を、相変わらず変えられない。」
Yahooニュース
阿部慎之助さんが指導した若手は芽が出ず、弱い巨人の責任を指摘され始めていました。
そんな批判もあり、ストレスで痩せてしまったのでは？と言われていました。
理由③病気
短期間に激やせしたため、阿部慎之助さんが「病気なのでは？」と言われています。
しかし、何か大きな病気を患っているという情報はなく、やはりダイエットが理由のようです。
ただかつては、かなり肥満体型だったので、高血圧などの生活習慣病は心配ですね。
また、引退直前には、度重なる怪我やプレッシャーで抑うつ状態だった、ということも明かしています。
心配はありますが、ひとまず病気ではなさそうです。
むしろ痩せたことで、「若々しくなった」という意見もあり、今後も健康に気を付けてほしいですね。
まとめ
今回は、阿部慎之助さんが激やせした理由について、紹介しました！
阿部慎之助さんが激やせした理由は、ダイエットに励んだからのようで、見事成功したようですね。
一部では病気が心配されていましたが、その恐れはないようで、安心ですね。
今後の情報にも注目ですね。最後までお読みいただき、ありがとうございました。
